肠胃不好的人可以适量食用水果罐头，但需要注意以下几点：
1.选择水果罐头时尽量选择低糖或不加糖的产品，因为过多的糖分可能会刺激肠胃，使症状加重。
2.避免选择添加了人工香精、色素和防腐剂的水果罐头，因为这些物质可能会对肠胃有一定的刺激。
3.将水果罐头作为零食或者餐后甜点的选择，而不是作为主食，因为水果罐头相比新鲜水果通常含有更高的糖分和更少的纤维。
4.吃水果罐头时，可以选择去除罐头里的糖浆，然后用清水漂洗一下，这样可以减少糖分和对肠胃的刺激。
肠胃不好的人可以适量食用水果罐头，但是不能过量，注意选择低糖或不加糖的产品，并尽量避免添加了人工香精、色素和防腐剂的水果罐头。建议搭配摄入足够的蔬菜和粗粮来保持肠胃健康。如果肠胃问题严重，还是应该咨询医生的建议。