处理盐溃海带的方法如下：
1. 先将盐溃海带用清水冲洗干净，去除表面的盐分。
2. 将盐溃海带放入淡水中浸泡30分钟至1小时，以去除更多的盐分。也可以将其浸泡在凉开水中，每隔一段时间换水。
3. 浸泡过后，将盐溃海带沥干水分。可以用厨房纸巾将其包裹起来，轻轻按压以吸干水分。
4. 将盐溃海带切成适当的大小，可以切成条状或者切成小块，根据个人口味喜好。
5. 加入适量的调料，如酱油、醋、蒜末、姜末等，拌匀均匀，使其入味。
6. 可以直接食用，或者加入其他菜品中炒熟。
注意事项：
- 在处理盐溃海带时，一定要充分清洗和浸泡，以确保去除大部分的盐分。
- 浸泡的时间可以根据个人口味和盐溃海带的咸度而定，如果咸度较高，可以多次换水浸泡。
- 在加入调料时，可以根据个人口味调整用量，也可以根据菜品的需求加入其他调料。
- 炒熟盐溃海带时，可以加入其他蔬菜或者肉类一起炒熟，增加口感和营养价值。