当孩子肚子不舒服时，可以给他吃一些易消化且有助于舒缓胃部不适的食物。以下是一些适合孩子的食物选择：
1. 干面包或饼干：这些食物易消化，可以帮助缓解胃部不适。
2. 白米饭：煮熟的白米饭是一种温和的食物，容易消化，可以缓解肚子不舒服。
3. 煮蔬菜：煮熟的蔬菜，如胡萝卜、南瓜或菠菜等，提供了营养且容易消化。
4. 水果：选择一些柔软的水果，如香蕉或苹果，它们含有丰富的纤维和水分，并有助于缓解胃部不适。
5. 温和的蛋白质：如煮鸡蛋或煮鱼，这些蛋白质容易消化，并提供身体所需的营养。
要确保孩子喝足够的水，以避免脱水的情况发生。如果孩子的症状持续或加重，应尽快咨询医生。