胃功能紊乱引发的消化不良，大多可以通过调整生活习惯配合对症干预得到改善，少数合并器质性病变的需要针对性治疗原发病。
1 先调整日常饮食和作息习惯。平时尽量规律吃三餐，不要饿一顿饱一顿或者暴饮暴食，少吃高油、高糖、辛辣刺激以及糯米类这类不好消化的食物，吃饭的时候细嚼慢咽，不要边吃边说话吞进去太多空气。吃完饭别立刻坐着或躺着，出门散10-15分钟步帮助胃蠕动，平时尽量别熬夜，少碰烟酒，减少对胃黏膜和胃动力的刺激。
2 根据症状用对症的药物辅助改善。如果主要是吃完饭后胃胀、顶得慌、嗳气多，大多是胃动力不足，可以在饭前半小时吃促胃动力药物帮助胃蠕动；如果是吃了油腻、高蛋白食物之后不消化，隐隐胀疼，可以搭配补充消化酶，帮着分解食物减轻消化负担。
3 长期不缓解要及时排查器质性问题。如果调整生活习惯、用药1-2周之后症状还是反复，或者同时伴随腹痛、反酸、黑便、体重不明原因下降，要及时去医院做胃镜和幽门螺杆菌检测，排除慢性胃炎、胃溃疡、幽门螺杆菌感染这类会影响胃功能的器质性问题，再针对性治疗原发病。