肚子大爱放屁大多是饮食不当、肠胃动力不足或者肠道菌群失调引发的功能性问题，少数是消化系统器质性病变导致。
1. 饮食结构和习惯不良。平时如果爱吃红薯、豆类、甜腻食物、碳酸饮料这类高淀粉、高糖、易产气的食物，不仅多余热量会转化成脂肪堆积在腹部，让肚子变大，这类食物进入肠道后还会被分解发酵产生大量气体，引发放屁增多。再加上很多人吃饭狼吞虎咽、边吃边说话，会吞下大量空气，会进一步加重胀气放屁的情况。
2. 肠胃动力不足、消化不良。长期久坐不动、三餐不规律或者经常暴饮暴食，会拖慢肠胃蠕动速度，导致胃排空延迟，吃进去的食物没法被充分消化就会堆积在肠胃里，持续发酵产气，既会让腹部发胀看起来比实际更大，也会导致放屁次数明显变多，不少人还会伴随饭后饱胀、打嗝的情况。
3. 肠道菌群失调或器质性病变。长期吃抗生素、作息不规律会破坏肠道菌群平衡，有害菌大量繁殖后，分解食物残渣会产生比正常情况多得多的气体，直接导致放屁增多，还常伴随腹胀、大便不成形，长期消化吸收异常也会加重腹部胀气或脂肪堆积。如果调整饮食作息一两周都没有改善，就要警惕肠易激综合征、炎症性肠病甚至肠道肿物这类器质性病变的可能。