胃不好的人可以选择喝牛奶粉或羊奶粉，但具体哪种更适合，还要根据个人情况而定。
牛奶粉含有丰富的蛋白质、钙和维生素D等营养物质，对于骨骼的健康和生长发育非常重要。牛奶粉的消化吸收相对容易，大多数人都可以耐受。但有些人可能对牛奶中的乳糖过敏或不耐受，导致腹胀、腹泻等消化问题。
羊奶粉在营养上与牛奶粉相似，同样富含蛋白质、钙和维生素D等。但与牛奶相比，羊奶中的脂肪球较小，脂肪和蛋白质结构也较为接近人类乳汁，因此更易于消化和吸收。对于一些容易产生消化不良问题的人群，如胃酸过多或乳糖不耐受，羊奶粉可能更容易被胃肠道接受。
对于胃不好的人来说，羊奶粉可能相对较好，因为它更易于消化和吸收。但还是建议在选择前咨询医生或营养师的建议，根据个人情况进行选择。