以下是一些对肠胃好又助消化的茶：
1. 薄荷茶：薄荷茶具有清凉解暑、消食健胃的特点，对于胃肠不适、消化不良、胃胀气有一定的缓解作用。
2. 柠檬蜂蜜茶：柠檬蜂蜜茶可促进消化系统的蠕动，帮助消化食物，同时具有抗菌消炎的作用，对胃炎和胃溃疡等胃肠问题有一定的缓解作用。
3. 甘草茶：甘草茶具有镇痛、抗炎、抗溃疡的作用，可以缓解消化不良、胃痛和胃酸过多等症状。
4. 生姜茶：生姜茶有助于促进胃肠蠕动，增加胃液分泌，改善消化不良和胃胀气等问题。
5. 红枣茶：红枣茶富含维生素C和纤维，有助于增加食欲和促进消化，对于脾胃虚弱、食欲不振的人群有一定的滋补作用。
对于有特定胃肠疾病、药物过敏或其他健康问题的人群，应在医生指导下选择适合的茶饮。过量饮用茶饮也可能对胃肠系统造成负担，因此适量饮用是非常重要的。