吃了东西后胃部不舒服想吐可能是因为消化系统出现了问题。以下是一些可能的原因和建议：
1. 过饱：吃得太多或太快会导致胃部不舒服。尝试少量多餐，缓慢咀嚼食物，避免过饱感。
2. 食物过敏或不耐受：某些食物可能引起过敏反应或不耐受，导致胃部不适。如果你有这方面的经历或怀疑是食物引起的问题，建议咨询医生并记录下哪些食物引起不适。
3. 消化不良：胃酸过多、胃溃疡或其他消化问题也可能导致胃部不适。避免辛辣食物、咖啡、酒精和碳酸饮料等刺激性食物，适度休息和减轻压力，如果问题持续或加重，建议咨询医生。
4. 感染或病毒：某些感染或病毒也会引起恶心和呕吐。如果伴有其他症状如发热、腹痛等，建议咨询医生。
5. 药物副作用：某些药物可能引起胃部不适或恶心。如果你正在服用药物并出现这些症状，建议联系医生。
请以上建议仅供参考。如果你的症状严重或持续，请尽快咨询医生以获取正确的诊断和治疗。