胃不好的人可以适量喝豆浆，但要注意以下几点：
1. 选择适合自己的豆浆：建议选择易消化的豆浆，如绿豆浆或黄豆经过长时间浸泡后再磨制的豆浆。不建议选择加入了大量糖分或其他添加剂的豆浆，以免刺激胃部。
2. 控制饮用量：豆浆虽然营养丰富，但也含有一定的纤维和蛋白质，如果喝得过多可能对胃部造成负担。建议每次饮用不要过多，控制在一小杯（约200-250毫升）左右。
3. 配合其他食物：豆浆可以作为早餐的一部分，但搭配一些易消化的食物一起食用，如面包、稀饭或者煮熟的蔬菜等。这样可以减轻对胃部的刺激。
4. 注意个体差异：每个人的胃部状况有所不同，有些人可能对豆浆不太容易消化，如果喝豆浆后感到胃部不适、反酸或者有其他不良反应，建议停止饮用并咨询医生的建议。
如果胃不好持续存在或症状严重，建议及时就医，由医生根据具体病情给出适合的饮食建议。