操作格兰仕微波炉热米饭的步骤如下：
1. 准备好需要加热的米饭和一个适合微波炉使用的玻璃或陶瓷容器。
2. 将米饭放入容器中，尽量将米饭摊平，不要堆积。
3. 如果米饭过于干燥，可以在米饭上撒上一些水，以保持潮湿。
4. 盖上容器的盖子或者用一块盘子或保鲜膜覆盖住。
5. 将容器放入微波炉内，关闭微波炉门。
6. 选择适当的加热时间和功率，每杯米饭约需要1-2分钟的加热时间。
7. 开始加热之前，可以将微波炉的功率调至中等或中高档。
8. 根据实际情况，微波炉加热的时间和功率可以适当调整，以确保米饭加热均匀，不会烧焦或过热。
9. 开始加热后，观察微波炉的运行情况，如有需要，可以适时检查米饭的加热情况。
10. 当加热时间结束后，小心地取出容器，使用热防手套或毛巾，以免被热气或热量烫伤。
11. 拿出米饭后，用筷子搅拌一下，以均匀分布热量。
12. 将米饭盛出，即可享用热腾腾的美味米饭了。
以上是一般性的操作步骤，具体的时间和功率设置可能会因不同的微波炉型号和米饭的数量而有所不同。建议先试验一小部分米饭进行加热，再根据实际情况进行调整。使用微波炉时需遵循产品说明书中的安全注意事项。