吃了辣椒后胃不舒服，可以尝试以下食物养胃：
1. 温和的食物：选择温和的食物，如清淡的粥、面条、稀饭等，可以缓解胃部不适。
2. 蔬菜：选择清淡的蔬菜，如青菜、黄瓜、南瓜等，有助于消化和舒缓胃部不适。
3. 水果：选择消化性较好的水果，如香蕉、苹果、柚子等，可以缓解胃酸和胃部不适。
4. 面包或饼干：选择无油无辣的面包或饼干，可以起到吸收胃酸的作用。
5. 发酵食品：选择酸奶、酸菜、豆腐等发酵食品，有助于调节胃酸平衡。
6. 温水：喝一些温水，有助于稀释胃酸，缓解胃部不适。
还应注意避免食用刺激性食物、油腻食物、酒精和咖啡等对胃有刺激作用的食物，避免加重胃部不适。如果症状持续或加重，建议咨询医生或就诊。