霸王花和眉豆搭配煲汤

2023-08-17 13:50:17浏览量:267

  霸王花和眉豆搭配煲汤可以制作出一道美味健康的汤品。下面是制作步骤:

  材料:

  - 霸王花:适量

  - 眉豆:适量

  - 鸡骨架或其他肉类:适量

  - 姜片:适量

  - 料酒:适量

  - 盐:适量

  步骤:

  1. 将鸡骨架或其他肉类放入清水中,加入适量的料酒焯水去腥。捞出洗净备用。

  2. 将眉豆放入清水中浸泡至软化,洗净备用。

  3. 霸王花洗净备用。

  4. 锅中加入足够的清水,放入鸡骨架或其他肉类、姜片、料酒,煮沸后撇去浮沫。

  5. 加入眉豆和霸王花,继续煮沸后转小火炖煮1-2小时,直到汤汁浓郁。

  6. 根据个人口味加入适量的盐调味即可。

  这道汤品的特点是清香鲜美,霸王花和眉豆能够增添汤的口感和营养价值。霸王花富含维生素C和花青素,具有抗氧化和促进胃肠蠕动的作用;眉豆则富含膳食纤维和蛋白质,有助于补充能量和促进消化。整体来说,这道汤既美味又健康,适合全家人一起享用。

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