头孢是近些年抗生素里面比较常用的，不管是大人还是孩子头孢的应用都很广，但是头孢的食用搭配禁忌也很多。大家经常听到的头孢就酒说走就走，是不是很吓人，头孢可是杀菌的一把好手，但是跟很多食物或者药物也有冲突和禁忌，今天我们来分享的就是吃头孢能吃益生元吗?
吃头孢能吃益生元吗?大家可能跟熟悉头孢跟益生菌不能搭配同吃，因为头孢可是广谱杀菌类的药物，不管是好菌坏菌统统杀死。益生菌是活菌类更会受到影响，所以，头孢和益生菌是需要间隔两个小时左右的。那么益生元里面不含活菌，不是复合制剂的话，可以和头孢一起食用，这个不会受到影响。
头孢和益生元的代谢途径不同，益生元类产品是不能被人体消化吸收的，也不会通过肝肾血液等器官代谢。所以头孢不会杀死益生元的活性物质，吃头孢的同时服用益生元类比如水苏糖，低聚糖都非常不错，还可以减少消化炎对肠胃的刺激和可能带来的菌群失衡的情况，减少消炎药对有益菌群数量的破坏。
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