益生元的种类很多，里面有很多种大家熟悉的比如水苏糖，菊粉，低聚果糖，低聚糖，而且里面还带着一个糖字。血糖高或者糖尿病的朋友就吓住了，本来是想调理肠胃的别把血糖又整高了得不偿失，那么今天我们就来分享血糖高喝益生元升糖吗?
血糖高喝益生元升糖吗?血糖高可以喝益生元不会升糖，益生元中的糖类都是低聚糖，是不被消化的糖。益生元不能转化为单糖葡萄糖，被人体吸收，因此不会引起血糖水平的波动和胰岛素的变化。当益生元帮助益生菌充分发挥优势时，大量的益生菌可以大量吸收和食用单糖，减少单糖向血液中的吸收，改善糖代谢。因此，高血糖和糖尿病患者可以安全食用益生元!
益生元不是一种产品，而是一大类比如菊粉、水苏糖，低聚果糖、低聚果糖等等都是益生元。他们名字里有个糖字，但不是普通的糖，不会升高血糖。益生元的吸收通道不会被肝、肾、血液代谢，也不会被人体吸收利用，因此不会对血糖产生不利影响，血糖高的朋友可以放心食用益生元。
通过以上介绍，我们了解到可以吃低聚果糖来维护肠道，同时也可以每天喝酸奶或者早晚吃点奘灵水苏糖也很好，这些都为体内的有益菌补充了营养来源。奘灵水苏糖，诚信经营十一年，品质优服务佳，为您的优质生活注入新的活力。
