按照产品规范用量，不建议多吃
1、益生菌并不是一次大量多吃就会对肠道好，益生菌是有益于肠道的活性微生物。根据不同的年龄，每天的摄入量是有标准的，量大容易导致肠道蠕动过快，大便湿度水分大，类似腹泻的情况。
2、益生菌比如双歧杆菌，维持肠道菌群平衡，对人体无害，非常安全。但不建议宝宝多吃，或者长期大量食用，以免形成对外来细菌的依赖，不利于自身菌群的调节。
保持肠道内菌群平衡，可以补充益生菌类产品，也可以食用益生元中表现不错的，益生菌的口粮--奘灵水苏糖来帮助益生菌在肠道内生长定植效果。日常饮食中加入奘灵水苏糖，为肠道内益生菌提供营养，促进其生长繁殖。良好的菌群环境让我们消化畅通人轻松，肠胃更添活力。
