可以，按照说明书用量，不要大量或者长期喝
1、宝宝便秘的原因有很多种，饮食结构不合理，纤维素摄入量不足是其中的一种。宝宝适量的吃一些膳食纤维粉是有助于肠道蠕动，来帮助推送大便的排出，宝宝便秘喝膳食纤维粉是可以的。
2、膳食纤维粉服用后到达肠道内可以增加粪便的体积，促进肠道蠕动，也会吸收体内的水分来推送大便的排出，减少粪便在肠道内停留的时间，减少毒素及有害物质的吸收。但是不建议长期服用，容易阻碍其他营养元素的摄入。
在调理肠胃的过程中，可以补充膳食纤维来给肠道内益生菌提供营养，促进其生长繁殖，从而帮助建立良好的微生态环境有助于消化吸收。咱们也不要忘了水溶性膳食纤维--水苏糖也是非常不错的，日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境好消化好排便，肠胃更添活力。
