啤酒中含有膳食纤维
1、很多人在夏天喝啤酒来帮助减肥少吃主食，因为喝啤酒有饱腹感的产生，另外啤酒也是纯粮食制作酿造。在啤酒的酵母中含有丰富的膳食纤维，膳食纤维食用后可以帮助消化同时减少脂肪的吸收。
2、啤酒的糟干基中含有一半以上的膳食纤维，啤酒的热量也不高，不含胆固醇而且啤酒中的大量膳食纤维吸水膨胀后帮助消化道内的脂肪排出体外，加快体内脂肪和能量的代谢。
为了均衡饮食结构，精米精面吃的多就要适当增加膳食纤维，也可以直接服用水苏糖等来肠道内益生菌提供营养，促进其生长繁殖，从而增加大便的湿度和保水性，也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境让我们好消化好排便，人更轻松。
