麦麸粗纤维含量

2021-07-31 14:23:55浏览量:
    麦麸中的粗纤维含量:31%

  1、麦麸中粗纤维含量高,能促进胃肠蠕动,也有一定的通便作用。麦麸中的高纤维含量可以减少粪便中类固醇的排泄,人体内胆固醇的主要代谢过程是粪便的排泄,因此可以帮助降低血清胆固醇。

  2、吃小麦麸皮也可以帮助帮助补充膳食纤维,麦麸中含有的b族维生素在体内发挥着多种功能,是食物正常代谢不可缺少的营养物质。帮助清理肠道内垃圾毒素,加快食物的新陈代谢和代谢后的毒素垃圾的排出。

  为了均衡饮食结构,精米精面吃的多就要适当增加膳食纤维,也可以直接服用水苏糖等来肠道内益生菌提供营养,促进其生长繁殖,从而增加大便的湿度和保水性,也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入奘灵水苏糖,良好的菌群环境让我们好消化好排便,为高品质生活注入新的活力。

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