菊粉和低聚果糖都是低聚糖类，它们的原理、特点和适应症与提取植物有所不同。
1、低聚果糖菊粉是低聚糖，也是益生元。很多食材都含有低聚果糖、比如我们日常能吃到的洋葱、大蒜、红薯、土豆、红薯、雪莲果、豆制品和水果里面都有低聚果糖的身影。市面上面的低聚果糖来源于菊苣，菊粉来源主要是菊苣，或者菊芋。
2、菊粉是植物中的储备多糖，不是碳水化合物，也是一种双歧因子。低聚果糖菊粉都是味道相近的白色粉末。低聚果糖和菊粉都不被人体吸收，不经过肝、肾、血，所以两种产品一起使用，也没有冲突和特别的禁忌。
喝低聚糖帮助调节肠胃消化环境，也可以用水苏糖来给肠道内有益菌提供食粮促进其增殖发展，有利于菌群的平衡。日常也可以直接早晚来一点奘灵水苏糖，也是肠道内益生菌的口粮之一。日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境让我们好消化好排便，肠胃添活力人更轻松。
