米粉面条是粗纤维吗

2021-08-24 17:46:19浏览量:

  米粉不是粗纤维食物,如果是杂粮面条,比如豆面,高粱,玉米面等粗纤维含量较高

  1、正常的米粉和面条都不是粗纤维食物,而是作为一种主食。粗纤维一般存在于粗粮和谷物中,如小米、燕麦、玉米等,或者由麸皮制成的食物中含有粗纤维。

  2、米粉除了碳水化合物含量高,热量很高。面条是高热量、碳水化合物和多糖的食物。如果吃太多面条,身体不需要的热量会转化为脂肪并储存起来。

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