不管是日常在家吃,还是去饭店,凉菜是大家必点的。但是别小看这个拌凉菜,有的人拌的就不下饭,吃着不香。有的人拌的凉菜香辣脆爽,让人忍不住夸赞还多吃,今天我们推荐给大家一个万能料汁,拌啥都适应,拿走不谢!
拌凉菜的万能酱汁:不管选择的食材原料是啥,酱汁都要有味,凉菜才能入味才能香。绝对不是放点生抽香油就行的,酸,辣,香,鲜都要有。准备原料:蚝油,姜末,蒜末,小葱,白糖(如果血糖影响,可以用水苏糖代替)白胡椒,盐,陈醋,小米椒,白芝麻。
做法:葱姜蒜,几粒花椒,辣椒,起锅烧油,把这几样炒香后,调味料捞出。把蚝油,汤,胡椒,盐,陈醋和白芝麻,生抽放入小碗。趁热油热加入有调料的小碗中,滋啦一声,香味都会被热油激发出来的。搅拌均匀后,拌凉菜,拌面,拌熟肉都可以的,真的是很万能。
有的朋友肠胃不好,平时不能多吃辛辣刺激性的食物,那么养护肠胃吃水苏糖就很不错,让肠道内益生菌生长繁殖,从而增加大便的湿度和保水性,也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入奘灵水苏糖,良好的菌群环境让我们好消化好排便,人更轻松。