肚子叽里咕噜叫,总想上厕所,还没有,怎么回事了?

2021-12-01 14:43:07浏览量:

  关于肠道的问题,可以说每个人都有不同的体会。不管是排便问题,还是器质方面炎症或者功能紊乱。总之症状各有不同,比如今天要谈的肚子叽里咕噜叫,虽然说不疼不痒,但是除了尴尬,也会叫的让人心慌。咱们来看看是哪里出问题了?

  肚子叽里咕噜叫,总想上厕所,如果是偶发的情况,可能是吃的过于油腻或者食量过多,肠胃负担过重了,暂时消化不良了。就像是吃了油腻的,比如炸的肉食,这些高油脂的,高蛋白的食物就会增加消化负担。食物在消化道内代谢排泄的过程长,滞留时间长,也会在体内进行发酵,导致产气多,随着肠道蠕动就会发出叽里咕噜的声音。

  肠道蠕动有气体排出,也会刺激有便意感的形成,但是如果肠道蠕动动力不足,也很难将大便推送出去,就会到了厕所也排不出来。先从饮食方面改善,清淡易消化,搭配适量的运动,喝酸奶或者加入一些益生菌。不能缓解的话,及时就诊明确病因对症治疗。

  有的朋友肠胃不好,平时肠鸣消化不良,大便很不顺畅,那么养护肠胃吃水苏糖就很不错,让肠道内益生菌生长繁殖,从而增加大便的湿度和保水性,也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入奘灵水苏糖,良好的菌群环境让我们好消化好排便,人更轻松。

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