藕粉是非常方便的冲泡速食产品，很多朋友担心是从莲藕里面提纯的，莲藕就是地下的常年水中浸泡的食材，会不会加重体内的湿气呢。另外莲藕是寒性的食材，那么吃藕粉会不会让脾胃受损呢，带着大家的疑问，今天我们来分享的话题就是，脾胃虚弱湿气重可以吃藕粉吗?
藕粉虽然取材自莲藕，莲藕性寒，但是经过加工的藕粉已经性质发生了变化。藕粉是性温的食材，同时里面大部分的成分是淀粉，跟面食的淀粉不同，藕粉里面的是单纯的长支链淀粉组成，非常容易消化，藕粉也是公认的养胃食品。
胃的消化能力差的时候，食用藕粉非常轻松，脾胃虚弱湿气重的朋友可以食用藕粉，不会加重湿气和增加脾胃负担。藕粉一般婴幼儿添加辅食的时候也可以吃，所以，没有忌口的人群，大多数的体质都可以食用。藕粉是可以帮助健脾开胃，促进肠道蠕动清理肠道内环境很不错。
有的朋友肠胃不好，不消化或者大便不成形。那么养护肠胃吃水苏糖就很不错，让肠道内益生菌生长繁殖，从而增加大便的湿度和保水性，也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境让我们好消化好排便，人更轻松。
