谈到麦片这种食品，好像很多年前的营养品都有冲泡麦片了。不管是去医院看病人或者走亲串友，也会提两袋麦片。现在麦片更是升级换代，做出更多的口味和种类，来满足不同年龄和口感的需求了。今天我们来分享的话题就是麦片养胃还是伤胃，吃麦片对胃有没有伤害，先来看分析!
麦片养胃还是伤胃：麦片养胃还是伤胃，跟吃的量和吃的方法也有很大的关系，麦片一般是燕麦制品，也就是里面有大量的膳食纤维，粗纤维。适量来补充麦片的话，是可以帮助促进肠胃蠕动的，也就是说可以帮助消化，对胃也有好处的。
吃麦片对胃有没有伤害：对于胃酸过多或者胃溃疡的朋友，吃麦片也是需要谨慎。正因为麦片里面的大量粗纤维，量多会引起胃酸多，反酸，导致烧心。更有人吃了麦片可能发生腹胀或者痉挛等，如果是加工过的麦片，也要考虑里面的糖分或者过多添加剂，一般来说，少量吃麦片或者粥里面加入麦片，是可以帮助提高消化功能的。
有的朋友肠胃不好，不消化，大便软不正常或者腹胀大便不畅。那么养护肠胃早上冲泡麦片的时候，加一点水苏糖吃就很不错，让肠道内益生菌生长繁殖，从而增加大便的湿度和保水性，也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境让我们好消化好排便，人更轻松。
