每天的消化运转是否正常，离不开能吃能拉，所以，在消化食物的终极阶段就是排便的情况。食物消化后的代谢物在肠道内堆积到一定程度后，刺激便意感来达到排便的目的。今天我们来分享的话题就是大便变细且排便困难，便细难排是这些信号，看完自查!
大便变细且排便困难：正常大便是圆柱体，如果出现大便细软，或者大便变细排便困难，需要考虑几点可能。痔疮，是肛周问题里面较常见的，有痔疮的阻力，排便就很困难也会变细。还有就是肛周脓肿，肛瘘，肛乳头肥大等，也有可能肠道内的慢性炎症刺激。
便细难排是这些信号：除了肛周问题的因素，也要结合日常的饮食因素。比如吃的饭多是精米精面，油大脂肪含量高，无法让大便蓬松含水性高，所以，长期出现大便变细且排便困难，需要及时就诊，检查来明确病因再对症治疗。
有的朋友肠胃不好，不消化，大便变细不正常或者腹胀大便不畅。那么养护肠胃早上冲泡麦片的时候，加一点水苏糖吃就很不错，让肠道内益生菌生长繁殖，从而增加大便的湿度和保水性，也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境让我们好消化好排便，人更轻松。
