湿寒体质可以吃大虾吗?吃虾增加体内寒气吗?吃虾有禁忌!

　　湿寒体质是有很多不适的症状的，特别是怕冷是比较典型的症状。平时的饮食习惯不好，比如爱喝冷饮，水分摄入过度，脾虚运化不利又排不出等等因素。今天我们来分享的话题就是湿寒体质可以吃大虾吗?吃虾增加体内寒气吗?吃虾有禁忌!

　　湿寒体质可以吃大虾吗?湿寒体质不建议吃大虾，大虾是非常敏感的食物。很多体质都不建议吃虾，易敏体质，或者有慢性炎症的情况，包括湿寒体质的朋友，也不建议吃虾。体内有寒气，多数是伴随有脾胃功能不太好的情况，虾类是高蛋白食物，食用量多是容易引发消化不良，不利于寒气的发散。

　　吃虾增加体内寒气吗?虾也是水生的食材，海鲜类很多都会加重体内的湿寒，寒气重就避免生冷寒凉的食材。海鲜类的也要避免。虾的属性是寒凉的，不能吃太多，加重寒气还会引发肠胃不适，可能会拉肚子腹泻腹痛等症状。

　　有的朋友肠胃不好，消化不良或者几天不拉大便。那么养护肠胃早上喝水的时候，加一点水苏糖吃就很不错，让肠道内益生菌生长繁殖，从而增加大便的湿度和保水性，也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境让我们好消化好排便，人更轻松。