青团和咖啡一起吃肚子胀，青团和咖啡能一起吃吗？是不是相克造成！

　　青团是现在春季大家喜欢吃的零食了，也是作为茶余饭后的甜点类的存在了。但是有些朋友想吃青团，又害怕吃了消化不了，而且也怕跟其他的食物搭配不当了，今天我们来分享的话题就是青团和咖啡一起吃肚子胀，青团和咖啡能一起吃吗?是不是相克造成!

　　青团和咖啡一起吃肚子胀：青团和咖啡一起吃肚子胀是因为青团和咖啡都是不太容易消化的食物，两种单独来吃都不能吃多，特别是青团是艾草糯米里面有大量的膳食纤维和淀粉，较难消化，多吃对消化造成负担。咖啡又是会肠胃黏膜造成刺激，特别是空腹，所以，这两种别搭配，一起吃也要适量。

　　青团和咖啡能一起吃吗?青团和咖啡可以一起吃，但是要分不同的肠胃情况，消化正常的话，可以少量吃青团后，再喝点咖啡。但是肠胃功能不好的情况下，青团少吃咖啡不要喝了，因为青团是糯米制品，不利于消化，增加肠胃负担，咖啡又是刺激性饮品，对肠胃也不太好。

　　肠胃不好的朋友在调理的同时，搭配上水苏糖等来帮助自身肠道内的益生菌生长会更好，水苏糖也是一种水溶性膳食纤维，是可以帮助益生菌生长繁殖，和在肠道内定植下来的，从而增加大便的湿度和保水性，也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境让我们好消化好排便，人更轻松。