低聚果糖热量非常低，里面的热量不能被人体吸收，也不会升糖
低聚果糖在我们身体很多食品中的应有很广，特别是三高人群，婴幼儿，孕产妇等特殊人群。低聚果糖不是平时的糖类，是不会被人体分解吸收利用的，因为低聚果糖的热量非常低，几乎是可以忽略不计的。
吃低聚果糖是不用担心会发胖的问题，因为低聚果糖的成分是不会被人体分解吸收利用的。低聚果糖也是喂养体内益生菌的粮食，完全被有益菌分解利用，作为营养来源并不会让人发胖或者升高血糖的。
肠胃不好的朋友在调理的同时，搭配上水苏糖等来帮助自身肠道内的益生菌生长会更好，水苏糖也是一种水溶性膳食纤维，是可以帮助益生菌生长繁殖，和在肠道内定植下来的，从而增加大便的湿度和保水性，也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境让我们好消化好排便，人更轻松。
