正常的
低聚果糖服用初期，大量促进益生菌的生长繁殖，可能大多数的低聚果糖是被体内的有益菌分解利用。也有极少一部分是被极少数的有害菌分解利用。所以，在服用初期会有肠鸣音，就是肚子里面咕咕叫的情况。
喝完低聚果糖出现肚子咕咕叫的情况后，可以继续服用，不用担心。随着双歧杆菌等益生菌的大量增殖后，也会清除或者抑制这些有害菌的数量及活动，肠鸣音也会逐渐减轻或者消失。
肠胃不好的朋友在调理的同时，搭配上水苏糖等来帮助自身肠道内的益生菌生长会更好，水苏糖也是一种水溶性膳食纤维，是可以帮助益生菌生长繁殖，和在肠道内定植下来的，从而增加大便的湿度和保水性，也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境让我们好消化好排便，人更轻松。
