可以用低聚果糖洗脸吗？低聚果糖洗脸能不能美容？

　　可以

　　低聚果糖是不被人体消化吸收的多糖类，也是作为体内益生菌的口粮的存在。所以一般口服低聚果糖或者低聚果糖可以在很多食品乳饮品里面作为添加剂的存在。

　　当然皮肤的表层也是有菌群的存在的，低聚果糖同样的作用于好菌群，帮助调节菌群的平衡。一般外用低聚果糖不太多，如果是用低聚果糖洗脸，建议还是稀释一下比较好，更好的是口服内用的效果，帮助清理肠道内环境，对肤色皮肤的改善也有促进的。

　　肠胃不好的朋友在调理的同时，搭配上水苏糖等来帮助自身肠道内的益生菌生长会更好，水苏糖也是一种水溶性膳食纤维，是可以帮助益生菌生长繁殖，和在肠道内定植下来的，从而增加大便的湿度和保水性，也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境让我们好消化好排便，人更轻松。