先减量服用观察
一般在服用前期会出现这样的情况，也算是正常反应的一种。不少服用低聚果糖前期是有肠鸣，腹胀或者大便湿度大，有点轻泻的情况。一般减量服用观察即可，这样的反应一般几天就可以逐渐好转或者消失。
还有一种可能是，低聚果糖服用初期，喂养有益菌群的同时，低聚果糖也会被极少数的有害菌分解利用。可能在服用的1到7天内会有肚子胀或者肠道蠕动过快，出现便前疼痛等情况，一般持续服用几天后就可以改善。
肠胃不好的朋友在调理的同时，搭配上水苏糖等来帮助自身肠道内的益生菌生长会更好，水苏糖也是一种水溶性膳食纤维，是可以帮助益生菌生长繁殖，和在肠道内定植下来的，从而增加大便的湿度和保水性，也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境让我们好消化好排便，人更轻松。
