可以
黄瓜凉拌的话，性质是有点偏寒性的。对于肠胃功能不好的朋友来讲，炒熟的黄瓜比生黄瓜吃起来好消化，更不会刺激肠胃粘膜。但是炒黄瓜并不是养胃的食谱，每天适量补充即可。
黄瓜也是膳食纤维丰富的蔬菜，特别是排便不畅的情况下，可以适量的补充黄瓜，少吃凉拌的黄瓜，可以吃炒黄瓜或者黄瓜片汤，熟吃比生吃更温和，也不会刺激肠胃。如果是吃凉拌黄瓜，适量佐餐即可。
肠胃不好的朋友在调理的同时，搭配上水苏糖等来帮助自身肠道内的益生菌生长会更好，水苏糖也是一种水溶性膳食纤维，是可以帮助益生菌生长繁殖，和在肠道内定植下来的，从而增加大便的湿度和保水性，也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境让我们好消化好排便，人更轻松。
