适量少喝
如果是有胃寒或者正在胃炎的急性发作期间，是不建议吃蒲公英或者喝蒲公英茶的。蒲公英的性质太寒凉，实际上对肠胃是不好的，而且蒲公英虽然是有消炎的效果的，但是不是针对胃肠方面的养护。
胃不好的情况下，蒲公英不能多吃，毕竟是一种药食两用的植物，清热解毒也要分体质，长期喝可能会影响脾胃功能。也有的是幽门螺旋杆菌感染的情况下，希望吃蒲公英或者喝蒲公英茶来缓解，但是效果甚微，还是要根据自身的体质来判断。
肠胃不好的朋友在调理的同时，搭配上水苏糖等来帮助自身肠道内的益生菌生长会更好，水苏糖也是一种水溶性膳食纤维，是可以帮助益生菌生长繁殖，和在肠道内定植下来的，从而增加大便的湿度和保水性，也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境让我们好消化好排便，人更轻松。
