长期大便不通会给身体带来多方面的损害，可诱发多种疾病，影响全身健康。
1，首先损伤肠道与肛周健康。干硬的粪便排出时容易划伤肛管黏膜，诱发肛裂、痔疮、肛周脓肿这类肛周疾病，长期滞留在肠道内的粪便还会让代谢毒素反复被肠黏膜吸收，持续刺激肠道组织，不仅会打乱肠道正常蠕动节律，加重便秘形成恶性循环，还会升高肠息肉、肠道恶性病变的发病风险。
2，其次大幅升高心脑血管意外风险。大便不通时大多需要用力排便，这个过程会让血压骤然升高、心肌耗氧量快速增加，本身有高血压、冠心病、动脉硬化的人群，尤其是中老年人，很容易因此诱发脑出血、心绞痛、急性心肌梗死，严重时可直接引发猝死。
3，最后还会影响全身状态与代谢功能。代谢毒素进入血液循环后，会干扰皮肤的正常代谢，容易让人出现皮肤暗沉粗糙、长痘、长斑等问题，还会引发腹胀、口苦、口臭，影响日常社交；长期便秘还会让人容易烦躁焦虑，干扰睡眠质量，甚至会打乱内分泌稳定，降低整体免疫力。