肠道功能紊乱在年轻人中非常多见，已经是目前消化科门诊接诊年轻群体时最常见的病症之一。
1. 绝大多数年轻人都存在容易诱发肠道紊乱的不良生活饮食习惯。现在很多年轻人长期熬夜，饮食上要么顿顿吃高油高盐的外卖，冰饮奶茶不离手，要么为了减肥过度节食，偶尔又忍不住暴饮暴食，三餐完全没有规律，这些行为会反复打乱肠道正常的蠕动节奏，破坏肠道菌群平衡，时间久了很容易诱发功能紊乱。
2. 年轻人普遍压力偏大，而情绪问题是肠道功能紊乱的重要诱因。肠道被称为人体的“第二大脑”，会通过脑肠轴和情绪中枢直接联动，不管是备考的学生还是打拼的职场年轻人，大多长期处于焦虑、紧张、压抑的状态，持续的坏情绪会直接干扰肠道的正常功能，久而久之就会形成功能性紊乱，很多人一赶项目、一遇到重要考试就腹痛拉肚子，就是这个原因。
3. 年轻人对肠道的小异常不重视，容易把小问题拖成慢性紊乱。大部分年轻人一开始只是偶尔出现胀气、排便不规律的情况，觉得自己年轻身体扛得住，既不调整生活习惯也不正规干预，还有不少人乱买网红酵素、通便茶吃，这类产品大多含有刺激性成分，会反复损伤肠道黏膜、打乱菌群稳态，反而把短暂的功能异常变成了长期的肠道功能紊乱。