如果肠胃蠕动功能差，可以选择以下水果来改善：
1. 西瓜：西瓜是一种高水分、高纤维的水果，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘问题。
2. 草莓：草莓富含膳食纤维和水溶性纤维，有助于增加肠道内的体积，促进肠胃蠕动。
3. 香蕉：香蕉富含钾元素和纤维，具有温和的止泻作用，同时也可以增加肠道内的水分。
4. 橙子：橙子富含橙皮苷和膳食纤维，可以刺激肠道蠕动，帮助消化和排便。
5. 猕猴桃：猕猴桃富含维生素C和膳食纤维，具有促进肠胃蠕动的作用，有助于改善消化问题。
多种水果的混合摄入也会提供更多种类的纤维和营养物质，对促进肠道蠕动有利。还应注意适量饮水和均衡饮食，避免油腻、辛辣等食物，以及过度依赖水果来解决肠胃问题。如果症状持续或加重，建议咨询医生的建议。