甲鱼是一种营养丰富的食材,具有滋阴补肾的功效。以下是一种常见的烹饪方法:
材料:
- 甲鱼:适量
- 枸杞:适量
- 黄耆:适量
- 红枣:适量
- 姜片:适量
- 料酒:适量
- 盐:适量
- 鸡精:适量
- 水:适量
步骤:
1. 将甲鱼洗净,切块备用。
2. 枸杞、黄耆、红枣用水洗净备用。
3. 热锅加油,放入姜片煸炒出香味,然后加入甲鱼块翻炒一分钟。
4. 加入料酒炒匀,再加入足够的水,待水开后撇去浮沫。
5. 放入枸杞、黄耆、红枣,大火煮开后转小火炖煮约1-2小时,直到甲鱼肉变得酥烂。
6. 最后加入适量的盐和鸡精调味,炖煮片刻即可。
尽量选择新鲜的甲鱼,并根据个人口味和饮食习惯适量调整调料的用量。