患有慢性肠胃炎的人应避免或减少以下食物的摄入：
1. 辛辣食物：如辣椒、花椒、胡椒等，会刺激胃黏膜，加重炎症。
2. 油腻食物：如油炸食品、炒菜、烤肉等，会增加胃肠道的负担，加重症状。
3. 酸性食物：如柠檬、酸梅、酸奶等，会加重胃酸分泌，刺激胃黏膜。
4. 刺激性食品：如咖啡、浓茶、可乐、酒类、烟草等，会刺激胃酸分泌和胃黏膜。
5. 高纤维食物：如绿叶蔬菜、水果皮、粗粮等，虽然富含纤维，但对于慢性肠胃炎患者来说，消化吸收困难，容易引发不适。
6. 冷热食物：如冰淇淋、冷饮、热食等，会刺激胃黏膜，增加胃炎症状。
7. 垃圾食品：如薯片、饼干、巧克力等，过量的添加剂、糖分和油脂会加重胃肠道负担，引发胃痛和消化不良。
每个人的体质不同，对食物的耐受程度也不同，在饮食方面仍需根据个体情况进行调整。如果出现持续的胃痛、消化不良等症状，建议及时就医并咨询专业医生的意见。