东北糯米和南方糯米在多个方面存在区别，这些差异主要体现在生长环境、外观特征、口感以及应用等方面。
一、生长环境与种植方式
东北糯米：主要种植在东北地区，由于该地区气候较冷，通常只能收获单季稻。东北糯米多采用原生态的种植方式，生长期较长，这样的种植条件有助于糯米积累更多的营养物质。
南方糯米：主要种植在南方地区，由于气候温暖湿润，每年可以收获两季或三季。这种多季稻的生长模式使得南方糯米生长时间相对较短，但产量较高。
二、外观特征
东北糯米（圆糯米）：形状圆短，颜色呈白色且不透明，外观上与粳米相似。
南方糯米（长糯米）：米粒细长，颜色粉白且同样不透明，但形状上更接近于籼米。
三、口感与营养价值
口感：东北糯米由于生长周期长，其口感可能更为软糯，甜度也较高。而南方糯米虽然也具有粘性，但可能在口感上稍逊于东北糯米，尤其是在制作某些需要高度粘性的食品时。
营养价值：两者都富含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸及淀粉等营养成分，具有补虚、补血、健脾暖胃的作用。由于种植环境和生长周期的差异，具体营养成分的含量可能会有所不同。
四、应用与烹饪
东北糯米：由于其软糯的口感和较高的甜度，非常适合用于制作粽子、酒酿、汤圆等需要粘性和甜度的食品。由于其易于糊化和糖化，也适合用于煮粥或制作其他粘性小吃。
南方糯米：同样适用于制作粽子等粘性小吃，但由于其米粒细长，可能在一些需要颗粒感的食品中表现更佳。南方糯米也常被用于制作八宝粥等甜品。
东北糯米和南方糯米在生长环境、外观特征、口感以及应用等方面均存在一定差异。这些差异使得两者在烹饪和食用上各有特色，满足了不同人群的口味需求。