大便不畅和放屁多可能是由多种因素引起的，主要包括以下几个方面：
一、饮食因素
1. 饮食不规律或不健康：不规律的饮食习惯或过多摄入易产气的食物（如豆类、萝卜、土豆、红薯等）以及高脂肪、高蛋白的食物，都可能导致胃肠功能紊乱，出现大便不畅和放屁多的情况。
2. 膳食纤维摄入不足：饮食中缺乏足够的膳食纤维，如水果、蔬菜、全麦面包、燕麦片等，会导致肠道蠕动减慢，粪便在肠道内停留时间过长，水分被过度吸收，从而使大便变得干燥、难以排出，同时产生更多气体。
二、消化不良
1. 功能性消化不良：由于胃肠动力不足，食物在胃肠道内堆积、发酵，产生大量气体，同时粪便难以排出，导致大便不畅和放屁多。
2. 器质性消化不良：如胃炎、消化性溃疡等胃肠道疾病，也可能导致消化功能下降，出现类似症状。
三、肠道菌群失调
由于饮食因素、药物因素或年龄因素等导致肠道菌群失调，肠道内有益菌减少，有害菌增多，产气荚膜梭菌等有害菌增加，会产生更多气体，同时影响肠道蠕动和粪便的排出，导致大便不畅和放屁多。
四、生活习惯因素
1. 久坐久站：长时间的久坐或久站会影响肠道的蠕动功能，导致大便不畅。
2. 缺乏运动：缺乏适当的运动也会使肠道蠕动减慢，影响排便。
五、疾病因素
1. 不完全性肠梗阻：部分肠管出现梗阻时，肠内容物无法完全顺利通过，会导致便秘和排气增多。
2. 肝脏、胆囊、胰腺疾病：这些器官与消化密切相关，出现病变时可能影响消化功能，导致大便不畅和放屁多。
六、其他因素
1. 药物副作用：某些药物如铁剂、抗生素等可能对肠道产生影响，导致便秘和排气增多。
2. 情绪因素：长期精神紧张、焦虑等情绪也可能影响肠道功能，导致大便不畅和放屁多。
针对大便不畅和放屁多的情况，建议从调整饮食、增加膳食纤维摄入、改善生活习惯、适量运动等方面入手进行改善。如果症状持续不改善或加重，建议及时就医检查，明确病因并进行针对性治疗。