喝酒把胃喝伤了，其自愈时间取决于胃黏膜损伤的程度以及个体的恢复能力。以下是对此问题的详细分析：
一、轻微胃黏膜损伤
如果饮酒导致的胃黏膜损伤较为轻微，通常在停止饮酒后，身体会逐渐恢复，胃痛等症状可能会自行缓解。自愈的时间因个体差异而异，但通过调整饮食和生活习惯，如多吃蔬菜水果、避免辛辣刺激和寒凉食物、多喝水、适量运动等，可以在较短的时间内（如数天至数周）实现自愈。
二、严重胃黏膜损伤
1. 症状：如果饮酒导致了严重的胃黏膜损伤，可能会出现上腹部剧烈疼痛、恶心、呕吐、呕血、便血等症状。这些症状表明胃黏膜已经出现了明显的炎症、糜烂或溃疡。
2. 自愈难度：严重的胃黏膜损伤通常不会自愈，需要积极治疗。如果不及时治疗，可能会导致胃黏膜穿孔、出血等严重后果，甚至危及生命。
3. 治疗方式：对于严重的胃黏膜损伤，需要采用药物治疗（如抑制胃酸类药物、胃黏膜保护剂等）和必要的手术治疗。需要调整饮食和生活习惯，如戒酒、避免刺激性食物和饮料、保持充足的睡眠等。
4. 恢复时间：恢复时间因个体差异和损伤程度而异。经过积极治疗和调整生活习惯后，胃黏膜可以在数周至数月内逐渐修复。但恢复过程中需要密切关注病情变化，及时就医复查。
三、预防与注意事项
1. 适量饮酒：饮酒时应适量，避免过量饮酒对胃黏膜造成损伤。
2. 避免空腹饮酒：空腹饮酒会增加胃黏膜的损伤风险，建议在饮酒前适量进食以减轻酒精对胃黏膜的刺激。
3. 注意饮食习惯：平时应多吃蔬菜水果等富含维生素和蛋白质的食物，避免辛辣刺激和寒凉食物，保持规律的饮食习惯。
4. 适量运动：适量运动可以提升身体的抵抗力和免疫力，促进胃肠道蠕动，有利于缓解消化不良等症状。
喝酒把胃喝伤了多久可以自愈取决于胃黏膜损伤的程度以及个体的恢复能力。对于轻微的胃黏膜损伤，通过调整饮食和生活习惯可以在较短的时间内实现自愈；而对于严重的胃黏膜损伤，则需要积极治疗和调整生活习惯才能逐渐恢复。在饮酒时应适量并注意保护胃黏膜的健康。