大多数胃不好的人可以适量吃烹饪得当的新鲜豌豆尖，仅少数特殊情况不适合食用。
1，豌豆尖属于质地比较软嫩的绿叶菜，它含有的膳食纤维偏细软，不像芹菜、韭菜那种粗硬纤维会刺激摩擦胃黏膜，做熟之后很好消化，适量吃还能补充维生素和矿物质，不会给胃部带来额外负担。
2，如果正处于胃溃疡活动期、严重胃食管反流发作期，或是本身吃豌豆尖后就容易腹胀、反酸，或者对豆类食材过敏，就不建议吃豌豆尖，避免加重胃部不适症状。
3，吃豌豆尖要选新鲜的，烹饪的时候尽量煮软炒嫩，不要放太多油盐、辛辣刺激调料，一次不要吃超过一小把，过量食用也可能引起肠胃胀气，加重胃部负担。