大便蠕动慢主要由不良生活饮食习惯、精神心理异常、疾病因素三类原因导致。
1. 不良生活饮食习惯是最常见的诱因。日常喝水量不足、饮食中膳食纤维摄入过少，没法给肠道足够的刺激，就会减慢蠕动速度；长期久坐不动缺乏运动，肠道平滑肌的收缩蠕动能力会慢慢下降；还有经常憋便、没有养成规律排便习惯的人，时间久了直肠排便反射敏感度会降低，也会导致肠道蠕动反应变慢。
2. 精神心理因素会干扰肠道蠕动调节。长期处于高压状态、经常焦虑抑郁或者持续过度劳累，会影响支配肠道蠕动的植物神经功能，打乱肠道正常的蠕动节奏，进而引发蠕动减慢，不少人一压力大就便秘就是这个原因导致的。
3. 各类疾病会直接或间接影响肠道蠕动。一类是肠道本身的病变，比如结肠冗长、肠道**或息肉堵塞肠腔、炎症性肠病、肠梗阻等，都会破坏肠道正常结构和蠕动功能；另一类是全身系统性疾病，比如甲状腺功能减退、糖尿病周围神经病变、低血钾等，会影响全身代谢和神经肌肉功能，也会拖慢肠道蠕动速度。