上班放屁想要避免尴尬，核心是通过掩护消声、疏散异味、源头预防把存在感降到最低，绝大多数情况都不会被发现。
1. 借动作和声响打掩护，不让人察觉动静。要是刚有感觉还能走动，就随手摸出手机假装接工作电话，顺势起身走到楼梯间、空卫生间这类没人的地方解决；要是急得走不开，就故意咳嗽两声、猛敲一下键盘挪一下椅子，用这些日常动作的声响盖住放屁的声音，同时稍微侧过身体，减缓气味扩散速度，同事大多都在忙自己的事，基本不会留意到异常。
2. 主动处理异味，避免留痕迹被发现。放完之后如果坐窗边，就顺手推开一条窗缝通风；没有窗就拿桌面小风扇往脚边吹，加快异味散开；要是味道比较明显，就干脆拿上水杯去茶水间接水，多待两三分钟等味道散得差不多了再回去，没人会对你接水多待一会起疑心。
3. 提前从源头减少突发情况。平时上班如果容易肠胃胀气，就尽量少喝冰饮、少吃豆类、洋葱、红薯这类容易产气的食物；如果上午就感觉肚子胀不舒服，就趁午休或者打印文件的间隙提前解决，别攒着；平时久坐也多起身走两步，促进肠胃蠕动，能很大程度减少上班突然想放屁的突发尴尬。