酒后养胃的粥有以下几种：
1. 白粥：将大米用水煮熟，熬成稠粥，可以缓解酒后胃肠不适。
2. 粥里加入鲜姜：在煮粥的时候加入一些鲜姜片，既可以增加食欲，又能缓解胃肠不适。
3. 炒米粥：将一些白米放入热锅中炒至微黄色，然后煮成粥，可以消除酒后胃部不适。
4. 干贝粥：在煮粥时加入一些干贝，不仅可以增加粥的味道，还能帮助消化和减少酒后的胃不适。
5. 酸奶粥：将酸奶和白粥混合搅拌，可以平衡胃酸，减少胃部不适。
6. 薏米粥：将薏米煮成粥，具有清热解毒的作用，可以舒缓酒后胃部不适。
酒后养胃的粥只是辅助措施，对于过度饮酒引起的严重胃病应及时就医。
