苹果小米养胃粥的做法

2023-09-14 12:58:19浏览量:220

  苹果小米养胃粥的做法如下:

  材料:

  - 苹果:1个

  - 小米:适量

  - 红糖:适量

  - 温水:适量

  步骤:

  1. 将小米浸泡在清水中,大约15分钟,然后沥干备用。

  2. 苹果去皮,切成小块。

  3. 取一锅加入适量的清水,将小米放入锅中煮沸。

  4. 煮沸后,将苹果块放入锅中,继续煮煮10分钟左右,直至小米和苹果煮熟。

  5. 如果你喜欢更稠的粥,可以用勺子压碎一些苹果块,使其溶解在粥中。

  6. 加入适量的红糖调味即可。

  温馨提示:苹果小米粥可根据个人口味添加适量的水和红糖。此粥适合于胃寒虚弱、消化不良等胃病患者食用。

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