绿茶和红茶都对胃部有一定的保护作用，但它们的养胃效果有所不同。
绿茶含有丰富的茶多酚和维生素C，具有抗氧化、降低胃酸和减少胃肠疾病风险的作用。绿茶还含有咖啡因，可以促进胃液分泌，帮助消化。绿茶还有抗菌消炎的作用，可以减少胃部细菌感染。
红茶含有较多的鞣酸，具有收敛止泻的作用，对于胃肠道炎症有一定的舒缓作用。红茶中的茶多酚还具有抗菌作用，可以减少胃部细菌感染。
绿茶和红茶对胃部的养护作用有所不同。如果胃酸过多或者容易出现胃痛、胃胀等症状，可以选择饮用绿茶；如果有胃肠道炎症或者容易腹泻，可以选择饮用红茶。个人的体质也会对不同茶叶的养胃效果产生影响，建议根据个人情况选择合适的茶饮。无论是绿茶还是红茶，过量饮用都可能对胃部产生负面影响，应注意适量饮用。如果有胃部不适或者消化问题，应及时就医并遵医嘱。