养胃的泡茶有很多种选择，以下是一些常见的健脾养胃的茶饮：
1. 山楂泡茶：山楂具有健脾消食、助消化的作用，适合消化不良、胃胀气等胃部不适的人群。
2. 陈皮泡茶：陈皮有理气健脾的功效，对于胃寒、消化不良、食欲不振等症状有一定的缓解作用。
3. 薏仁泡茶：薏仁具有健脾利湿、消肿利尿的作用，常饮可促进胃肠蠕动，改善消化问题。
4. 玫瑰花泡茶：玫瑰花具有理气养血，舒肝解郁的功效，对于胃气胀、胃痛等症状有一定的缓解作用。
5. 苦荞茶：苦荞茶有助于增加胃酸分泌，促进消化，对于胃肠不适、消化不良有一定的改善作用。
在选择和饮用以上茶饮时，应根据自身情况选择适合自己的茶饮，并注意饮用的时间和量。如有严重胃部不适或慢性胃病，请及时就医。