小朋友脾胃调理的方法有以下几点：
1. 合理饮食：注意给小朋友提供均衡营养的饮食，避免过多油腻、辛辣、垃圾食品和碳酸饮料等对脾胃造成负担的食物。增加蔬菜、水果、粗粮的摄入，适当饮用温水，避免过冷或过烫的食物。
2. 定时定量进食：保持规律的饮食习惯，设定固定的进餐时间，避免过度饥饿或过饱。每顿饭可以少吃多餐，并且慢慢咀嚼食物，提高消化吸收效率。
3. 餐前洗手：教育小朋友养成餐前必须洗手的习惯，避免细菌感染。
4. 合理安排运动：适当参与体育活动，进行适度的运动有助于促进脾胃功能的调理，增强消化能力。
5. 减少压力：保证足够的睡眠时间，避免过度疲劳。减少学习和生活上的压力，保持心情愉快，避免过度紧张和焦虑。
6. 注意饮食素质：饮食中添加一些有助于脾胃健康的食材，如山楂、百合、莲子、糯米等，可以起到调理脾胃的作用。
7. 注意饮食卫生：保证食物的新鲜和卫生，避免食用变质或不洁食物，减少对脾胃的刺激和负担。
请以上建议仅供参考，如果小朋友有严重的脾胃问题，建议咨询专业医生或儿科医生的意见。