淮山红枣枸杞排骨汤的做法

2023-09-04 14:16:24浏览量:303

  淮山红枣枸杞排骨汤是一道营养丰富、滋补养生的汤品。下面是淮山红枣枸杞排骨汤的做法:

  所需材料:

  1. 排骨500克

  2. 淮山30克

  3. 红枣15个

  4. 枸杞适量

  5. 姜片适量

  6. 盐适量

  步骤:

  1. 将排骨洗净后煮沸,将水冲洗掉浑浊的血水,捞出备用。

  2. 淮山剥去外皮,切成小块备用。

  3. 红枣洗净,去除核,备用。

  4. 锅中加足够的水,放入排骨煮沸,撇去浮沫后煮10分钟,再用冷水冲洗掉浮沫。

  5. 将煮过的排骨、淮山、红枣、枸杞、姜片放入炖盅中,加入足够的清水。

  6. 将炖盅放入蒸锅中,大火蒸2小时。

  7. 取出炖盅,加入适量的盐调味,搅拌均匀即可。

  淮山红枣枸杞排骨汤营养丰富,具有益气补虚、养胃润肠的作用。适合体虚、气短乏力、血虚等人群食用。

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